23. juulil Kasevälja-Erna tervisejooks Suurupis ja kodukohvikute päev

Avatud külade nädala raames toimub Suurupis 23.07.2023 esmakordselt Kasevälja-Erna tervisejooks. Tule kogu perega liikuma! Sobivad distantsid nii lastele (0,35/2,3/6,9km), liikumishuvilistele ja kogenumatele jooksuhuntidele. Viimastele tuleb põhidistantsil konkurentsi pakkuma Harku valla jooksustaaride Liis-Grete Arro ja Karel Hussari Kuldne Tervis Jooksugrupp

Jooksu start ja finiš on Suurupis Kasevälja mänguväljak-spordiplatsi juurest (Välja tee poolne sissepääs, Suurupi 76907). Jooks toimub avalikul külasisesel teel (asfalt pinnas, tõusud puuduvad) õuealal. Start ja finiš on samas kohas. Rajal on ajutised tähised ja juhendajad-abilised.

Põhidistantsi start kl 12:00.

Ühisstart. Kiibiga ajavõttu ei ole. Võitjad selgitatakse finišeerumise järjekorra alusel.

Ümberkaudsetel elanikel on soovitatav kohale tulla jalgsi või jalgrattaga. Kaugemalt tulijaid aitab ühistransport. Autoga tulijad saavad parkida Suurupi, Munakivi ja Erna tee äärde.

Osalemine on tasuta. Vajalik on eelnev registreerimine, mida saab teha kohapeal.

Auhinnad iga võistlusklassi (M/N) kolmele paremale, kelle nimed avalikustatakse jooksu tulemustega seonduvalt. Meened kõigile laste klassi jooksust osavõtjatele.

Võistlusklassid:

  • Laste jooks – 350 m.
    • Osaleda saavad lapsed vanuses kuni 10a.
    • Lubatud on saatjad. Saatjad ei tohi takistada teisi osalejaid.
    • Kontrollaeg distantsi läbimiseks on 20 min
  • Tervisejooks liikumishuvilistele – 2,3km (1 ring)
    • Vanusepiirangut ei ole.
    • Kontrollaeg distantsi läbimiseks on 45min
  • Põhidistants – 6,9 km (3 ringi)
    • Vanusepiirangut ei ole.
    • Kontrollaeg distantsi läbimiseks on 90min

Ajagraafik:

  • Osalejate registreerimine võistluspaigas al kl 11:00. Kui tuled suurema pundiga (3+ in), siis anna palun ette märku korraldajatele info@kodusuurupi.eu. Nii aitad meil paremini valmis olla.
  • Põhidistantsi (6,9km) start kl 12:00
  • Laste jooksu soojendusvõimlemine al 13:30
  • Laste jooksu (0,35km) start kl 13:40
  • Tervisejooksu soojendusvõimlemine al 14:00
  • Tervisejooksu (2,3km) start kl 14:10
  • Autasustamine kl 14:50

Osalejad peavad järgima distantsi ja järgima abiliste juhiseid. Ebakorrektselt distantsi läbinud osalejate tulemust ei arvestada.

Osalemine omal vastutusel. Iga osaleja vastutab oma tervisliku seisundi võistlemiseks sobivuse eest. Liiklus ei ole jooksu ajaks suletud, kehtivad õueala reeglid. Korraldaja annab endast parima osalejate turvalisuse tagamiseks võistlusdistantsi läbimisel. Rajal olevad abilised suunavad jooksjaid ja juhendavad liiklust.

Kellele jooksust jääb väheseks saab testida oma musklijõudu mänguväljaku äsjaavatud välijõusaalis või nautida pallimänge multiareenil.

Korraldaja jätab endale õiguse teha jooksu kavas muudatusi.

Jooksu korraldajaks on Kasevälja Küla Selts MTÜ. Kontakt Mart Sepp (513 7170, info@kodusuurupi.ee)

Peale jooksu naudi edasi Suurupi tuletornipäeva ja kodukohvikute hõrgutisi. Kohvikute nimekiri täieneb ning lähim pannakse püsti siinsamas jooksu stardi-finišikohas Kasevälja spordiplats-mänguväljakul kus koondavad oma read mitmed kandi kohvikupidajad (avatud kl 11-16). Ruumi on ja istekohti jagub. Menüü märksõnadeks on alkoholivabad suvekokteilid, suitsukala, woki-panniroog jm. Midagi nii noorematele kui vanematele pereliikmele.

Jooksu Turvaskeem:

  • Abilised (kollane marker) on võistluse ajaks paigaldatud iga käänaku kohta põhimõttel, et neil on omavahel silmside ning võimalik õigeaegselt hoiatada hoovist väljuvat sõidukit.
  • Distantsi ääres paiknevaid elanikke teavitatakse eelnevalt sündmuse toimumisest ja korraldusest
    • postkastis teavitused
    • külaseltsi sotsiaalmeedia kanalites
    • külaseltsi avalikel infotahvlitel
  • Abilised juhendavad võistluse ajal osalejaid distantsi korrektseks läbimiseks. Abilised on eristatud kollaste turvavestidega.

Suurupis avati välijõusaal, näidistreeningu andis Ott Kiivikas

4. mail toimus Suurupis Kasevälja spordiplats-mänguväljakul laste spordipäev ja ühtlasi avati kaasegne välijõusaal. Välisjõusaali kasutusvõimalusi tutvustas Ott Kiivikas kelle näidistreeningut vaatasid huviga nii noored kui täiskasvanud. Päeval osales üle 50 suuruplase, sh võistlustest võttis osa ligi 30 last.

Spordipäeval võistlesid lapsed erinevates vanusegruppides. Mõõtu võeti jooksus, kaugushüppes jt spordi-seltsimängudes.

Kuna oma külas on käepärast professionaalne treener, siis sai kokku lepitud plaan hakata pühapäeviti regulaarselt koos treenima-võimlema. Meie spordiplats-mänguväljaks on suvel selleks ideaalne toumumiskoht. Anna oma huvist grupitreeningul osaleda teada külaseltsi meilile info@kodusuurupi.eu. Hoiame Sind plaaniga kursis.

Loomulikult sai maitsta torti ja nautida magusaid auhindu

Esimeses etapis avasime kolmest vahendist koosneva aastaringse kasutusega välijõusaali: jalakükipink, rinnaltsurumispink, ülatõmbepink. Rajamist toetasid LEADER meede ja Harku vald.